得了白癜风可多吃些含锌类食物？白癜风是一种难治型疾病，出现得原因有很多。其中微量元素的缺乏也是白癜风的重要病因之一，因为在人体中的各种微量元素中很多直接参与黑色素的直接生成，当人体缺乏某些微量元素时导致患有某些疾病，所以得了白癜风可多吃些含锌类食物。
一般人可能并不知道，微量元素在身体内起的作用。微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，它们直接参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。锌便是其中的一种。白癜风患者在日常的饮食中应多注意饮食结构问题，多吃一些含锌量较高的食物，对治疗白癜风有促进作用。在我们平时吃的食物中，其实有很多都是含有锌的。
锌元素一般主要是含在肉类当中，我们平常吃的食物中含锌的主要有：动物有肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为比较高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量都较高。白癜风患者可以在一日三餐中适当使用这些食物，起到补锌的作用。同时对白癜风病情的恢复也有很大的。得了白癜风可多吃些含锌类食物是有益无害的。
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