如何远离青春痘骚扰

来源：广州肤康皮肤病医院 日期：09-01 14:45

　　青春痘是生活中，我们常见的皮肤病，在临床上的皮肤病中也是非常常见的慢性病，青春痘非常喜欢发作在患者的面部，特别是额头，三角区也就是我们化妆常说得T区等位置，非常影响患者美观，给患者朋友带来了很多的痛苦，那么诱发青春痘的病因有那些?常见的原因有很多，比如清洁不当，饮食不规律等。下面广州肤康皮肤病医院解析，引起青春痘的原因有哪些：

内分泌异常：比较重要的是雄性激素分泌水平升高，导致皮脂分泌异常活跃。女人月经期前后主要是受到荷尔蒙分泌的影响，在月经前期或月经期间，女性朋友脸上长出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等不良情绪以及睡眠不足都会引起内分泌紊乱，从而导致青春痘阀组。

如果精神长期处于紧张状态，过度劳累，长期睡眠不足也是有可能导致青春痘发作。

如何远离青春痘骚扰?

养成规律的生活习惯。经常熬夜的人，皮肤抵抗力明显下降，面部就易出现青春痘。因此要适当调整作息时间，养成规律化生活，保持正常、充足的睡眠也很重要。饮食方面调整。饮食应该清淡，辛辣刺激、过甜食物，香肠等腌制食品及巧克力、酒类也应少吃少饮。

化妆方面。秋冬季气候干燥，可适当使用油膏类化妆品用来滋润皮肤，春夏季气候炎热，不应该使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免造成毛囊口堵塞。切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，造成病情加重，同时还应注意不用手触摸，以免手指不洁导致化脓感染。

患者朋友应该多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。保持皮肤清洁卫生。应洗脸2-3次，比较好使用温水，禁止使用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，可以选择一些偏中性性情温和的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，又不会因一些皂基或蛋白沉淀物造成毛孔堵塞，有利于毛囊孔的分泌通畅和炎症消退。

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