长了一脸痘痘吃些什么好

来源：广州肤康皮肤病医院 日期：02-25 10:00

　　不少的青少年朋友都难以脱逃一脸痘痘的时光，这是一种青春期特别常见的皮肤问题，在面对这种皮肤问题的时候很多朋友会错误的选择护肤机构进行治疗，可是到后来却发现是钱没有少花，病情却是没有治好，所以我们应当清楚自身这是疾病现象，应当选择皮肤病医院进行诊断和治疗才好，而且治疗期间的正确护理配合不可少。

　　痤疮治疗期间饮食注意：

　　一、多吃富含粗纤维的食物：粗纤维可以促进肠胃的蠕动，进而加快身体的代谢速度，使多余的油脂得以排出体外，如全麦面包、笋、大豆芹菜等；

　　二、多吃富含锌的食物：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等都富含锌；

　　三、多吃富含维生素的食物：维生素A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果，动物肝脏、鱼肝油等都是富含维生素A的食物。维生素B2及维生素B6，则能协助蛋白质、脂肪的代谢，有助于平复暗疮，绿叶蔬菜、鱼类富含维生素B2及维生素B6o新鲜蔬果中富含的维生素C则能有效的修复被暗疮损伤的组织。至于美容作用明显的维生素宜就更不用说了。

　　广州肤康皮肤病医院：对于痤疮的治疗更是多出一些认识，不过健康问题还是需要您自身的细心呵护以及坚持才好，还有哪些治疗方面或者是护理的疑问，可以在线咨询。