到了秋天人们很轻易被皮肤瘙痒困扰，影响睡眠和生活和工作。如何预防和缓解皮肤瘙痒，有哪些方法和办法呢？
皮肤瘙痒症不单单是皮肤的疾病，与人体精神体系也有一定的关联，这种疾病岂但让人难以忍耐，还重大影响着患者的身体健康，形成患者心情烦闷。在不是很严重的状况下，我们须要一些预防和缓解皮肤瘙痒的方法。
广州肤康皮肤病医院指出，皮肤瘙痒症是一种皮肤神经官能疾患，实属神经精神性皮肤病，临床上将只要皮肤瘙痒而无原发性皮肤伤害者称之为瘙痒症。属中医"痒风"的领域。皮肤瘙痒分普通型和过敏型。可全身发作，尤以面、背和四肢为多。
局限性皮肤瘙痒症发作于身体的某一部位，常见的有肛门痞痒症、阴囊瘙痒症、女阴瘙痒症、头部瘙痒症等。
泛发性皮肤瘙痒症患者比较初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐步扩大至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，因为一直搔抓，出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变更等继发伤害。
预防和缓解皮肤瘙痒的方法，先要让身体获得水润，必需做到以下几点：
维持室内相宜的湿度，能够采用开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度维持在80%左右，皮肤中的水分就不会适度散失，能够到达缓解皮肤瘙痒。
多吃具备润燥作用的食物，少吃辛辣油腻之物。除了多喝水外，百合、莲子、木耳等食物都富含胶质，能够帮助身体留住水分，皮肤干的人更应多吃；而辛辣食物会让体内的燥火"越烧越旺",比较好"敬而远之".
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