夏天如何预防湿疹

来源：广州肤康皮肤病医院 日期：07-04 11:56

　　湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性，对称分布，剧烈瘙痒，反复发作，易演变成慢性为特征，可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，但常在冬季以后复发或加剧，湿疹的发病呈上升趋势，这可能与气候环境变化，大量化学制品在生活中的应用，精神紧张，生活节奏加快，饮食结构改变均有关系，那么夏天如何预防湿疹？

　　夏天如何预防湿疹

　　广州肤康皮肤病医院介绍，有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子，就会痒.长水疱，这种情况，很多人误认为是脚气，但其实是湿疹。医院皮肤科的医师解释，穿不透气的鞋子，再加上天热，脚部处在一种非常潮湿的状态，久而久之，自然引发了湿疹。对于鞋的材质，专家建议，宜选择皮质或布制鞋，这两种材质透气性较好，在夏日可保持足部干爽，减少皮炎.脚癣发生的几率。

　　湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其临床表现具有对称性.渗出性.瘙痒性.多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病，以皮疹多样性.对称分布.剧烈瘙痒反复发作.易演变成慢性为特征。慢性病程，易反复发作。脚部湿疹的症状为红斑.丘疹.水泡.渗液.结疥.脱屑等，和脚癣（脚气）十分相似，很多人都会把湿疹当成脚气，用一些治脚气的药膏盲目治疗，这是没有任何效果的。

　　湿疹的根本是自身的体质。饮食是造成过敏的比较常见的因素，如海鲜.海蛎.花蛤.啤酒.可乐等，但过敏体质是比较根本的原因。过敏体质，说得通俗一点，就是机体的免疫系统出现了异常的反应，很容易受外界过敏原作用而起过敏反应。比如就诊时，经常有一些家庭妇女会对洗洁精.肥皂等过敏。还有些会对食物中的鱼.虾.牛肉，甚至是吸入花粉.尘螨.羊毛.羽毛而过敏。

　　对于鞋的材质，宜选择皮质或布制鞋，这两种材质透气性较好，在夏日可保持足部干爽，减少皮炎.脚癣发生的几率。尤其是对容易出脚汗的人，应尽量避免穿塑料鞋。患跟腱炎的人也不宜穿人字拖。而从中医的角度上分析，一些湿疹的患者，跟体内的脾湿有一定的关系，对于这样的患者，建议去脾湿.调理肠胃。湿方面的饮食：薏米炖瘦肉汤.薏米红豆粥等，还有一种比较简单的食品，辣椒。辣椒虽然有一定的火气，但有较强的去湿作用。同时，你如果是这样的“敏感”体质，要尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗；不饮酒，不喝浓茶.咖啡；不吃酸.辣菜肴或其他刺激性食物。湿疹发作期，忌食黄鱼.海虾.海鲜等容易引起过敏的食物。

　　其实，湿疹不是“不治之症”，由于此病发病原因极为复杂，给治疗带来困难。尽可能避免各种可疑致病因素，生活上注意避免精神紧张.过度劳累，食物中勿食辣椒.鱼.虾.蟹或浓茶.咖啡.酒类，衣被不宜用丝.毛及化纤等制品，平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽。这些都可减少湿疹的复发。