鱼鳞病朋友如何远离精神压力

来源：广州肤康皮肤病医院 日期：04-26 16:51

　　鱼鳞病是一种以皮肤干燥、伴有鱼鳞状鳞屑为特征的遗传性角化障碍性疾病，因此很多患者的皮肤看上去就像鱼身上的鱼鳞和蛇身上的蛇皮，对鱼鳞病朋友如何远离精神压力这个问题，广州肤康医院讲解。

　　广州皮肤科医院介绍说鱼鳞病一般大家认为与神经精神因素、内分泌紊乱、免疫学异常、消化道疾患等有关，鱼鳞病的病因可归纳为几大因素：遗传、精神神经、化学、内分泌、感染因素或外份因素等等，可见此病的发病因素是多方面的。

　　护理一：长期的熬夜或失眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒，使鱼鳞病患者抵抗力降低。可以进行一些户外的活动，可以把自己融入自然中，多亲近自然，忘掉工作，甩掉烦恼，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。多与别人交流，不要只顾着工作，而疏远了亲友，鱼鳞病患者多与人交往，可以放松一下心情，对于鱼鳞病的康复也有一定的积极地意义，因此保证足够的睡眠是很有必要的。

　　护理二：患者日常应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对加强，皮肤容易干燥，使皮面角质层增厚，导致皮肤粗糙，产生皱纹及鱼鳞屑的再生，因此，冬季是护理的重点，护理的主要原则是补充、维护皮肤的水份和皮肤溢脂成份，就可以让你的皮肤保持更加健康、美丽。

　　护理三：注意饮食营养，多吃富含维生素的食物，例如蔬菜、水果等，一般的鱼鳞病患者对于海鲜过敏，所以不能吃，辛辣性的食物也要少吃，患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。推荐阅读：如何有效自我检测皮肤过敏的早期症状

　　护理四：鱼鳞病患者清洗患处的时候，动作一定要轻柔，太用力容易造成皮屑剥离，可能引起局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。有条件者可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

　　护理五：保证居住环境通风、干燥，经常洗澡，对鱼鳞病朋友如何远离精神压力介绍。