脸上的粉刺

　　脸上的粉刺是比较常出现在15岁左右，但也可能9岁就开始出现，通常会持续到20多岁。但是，脸上长粉刺怎么办？因为脸上皮脂腺比较多与活跃，可以表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等多种损害，而且出现在脸上特别的会影响到人的美观，许多人都被脸上长粉刺怎么办的问题所困扰过。

脸上的粉刺怎么办？广州上广州肤康医院指出应注意以下几点：

1、避免机械挤压脸上的粉刺：尽管粉刺的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。

2、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3.调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使脸上长粉刺加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

　　4.改变饮食习惯：脸上长粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，等。

　5.接受治疗：避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。

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