痤疮俗称“青春痘”，又名“粉刺”、“酒刺”、“暗疮”等，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。
（1）爽肤：含酒精爽肤水会刺激皮肤，对痤疮以外的皮肤过分刺激兼带走水分。含琉璜、芦荟、茶树油成分的爽肤水有消炎作用，又不刺激皮肤，较为合适。
（2）洁肤：皮肤的弱酸环境有助保护皮肤，太强洁力的硷性用品，可能更刺激油脂分泌。痤疮跟油脂、皮脂分泌过多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品，芦荟、茶树油等有消炎杀菌功效的洁面用品比较适合。痤疮形成的原因很多，比较好用性质温和的产品。
（3）洁面：洁面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等比较易藏污秽，要在这些位置多打圈。经常洗面会令皮肤因失去油脂保护，自行调节更多油脂分泌，可以用消炎的洁面棉处理平日油光，早晚各洗一次脸就可以。
（4）磨砂：磨砂有助去除过厚的角质层，令毛孔可暴露于外将油脂秽物排出，一星期砂一次就够。磨砂有刺激成分，对发炎的痤疮皮肤不合用，如果T字位真的很污糟，可只磨砂在该部分。
（5）润肤：润肤霜有保护及为肌肤供水分作用，含羊脂橄榄油的 润肤霜，会加重皮肤油脂，令毛孔更难呼吸，所以忌用！
（6）控油：如果痤疮问题只集中在T字位的痤疮酒米，可以用控油的T字位用品，洗面后喷一次，中午出油后用面油纸抹去油分，再喷一次就可以。
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