额头上长痘痘怎么调理？

来源：广州肤康皮肤病医院

　　额头上长痘痘怎么调理？痘痘长在不同的部位，显示着额头的位置属于心脏,额头的位置属于心脏,长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好,当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集在心对应的区域,就会长出痘痘来.有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。那么针对额头上的痘痘我们该如何调理呢？下面广州肤康皮肤病医院介绍吧。

　　额头上长痘痘怎么调理？先要从生活习惯和饮食上着手：

　　1、食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。

　　2、少吃盐.食盐过多会损伤容颜,同时增加血容量,加重心脏的负担。

　　3、慢喝水.喝水讲究小口、不间断地慢饮.一次大量喝水,特别是运动后的大量饮水,会迅速增加血容量,使心脏负担加重。

　　4、保心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

　　另外日常生活中需要保持乐观的情绪，不要有心理带上的负担，可以按医师建议，服用中药进行调理，在平时的时候，比较好是吃一些清淡的食物，平时的时候注意保护自己的皮肤。

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