预防痤疮的好办法

　　预防痤疮的比较好办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习比较易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

　　1、太阳：经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　　2、碘质：含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。

　　3、游泳：泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

　　4、饮酒：酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

　　5、按摩：按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就比较好不要做按摩啦！

　　6、煎炸：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

　　7、厚粉：化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

　　8、头发：头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　　9、桑拿：桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

　　10、胶布：发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

　　注意以上几点，痤疮就不会惹上你啦！

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