青春痘是出现在毛囊皮脂腺的皮肤病,有很多的发病因素,而比较常见的就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后,就不能让油脂正常排除,时间长了后就会出现了痘痘。那么,如何避免出现痘痘呢?下面广州肤康皮肤病医院介绍。
1、改变饮食习惯。
痤疮的发生一般是由于皮脂的旺盛分泌造成的,所以凡是能增加皮脂的食物比较好都要少吃,而辣椒烟酒等刺激性食物也是要少吃的。
2、多吃水果和蔬菜。
多吃水果和蔬菜对于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合是很有帮助的,而类似于荔枝,橘子,榴莲等含糖量高的应该少吃。
3、调整消化道功能。
消化道功能异常,脾胃湿热,都是可以带来痤疮的发病和加重。所以应该保持大便通畅,及时的排除体内的毒素,养成每日大便的习惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物。
4、经常洗脸。
油性皮肤面部皮肤要及时的清除脸部的油脂,应该每天多用热水洗几次脸,比较好是用能抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
5、避免机械挤压痤疮。
及时的排出痤疮的脂栓有利于痤疮的愈合 ,比较好是不要用手或者是机械性的挤出,这样很容易造成皮肤的感染,同时容易留下色素沉着和斑痕,这样就给患者的形象带来了更大的伤害。如果实在要排除脂栓的话,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。