在日常的生活中，我们对于脱发的认识可能并不是很多，大多都能只知道秃头、谢顶而已；我们在生活中常常见到这样的情况，刚开始的时候，从头顶开始脱发，之后蔓延到前额、继而弥漫到整个头顶，头皮油腻而且呈现出亮红色；其实这就是雄性激素脱发的外在形象。
广州肤康皮肤病医院表示说，雄性激素脱发又称之为脂溢性脱发、慢性脱发或是遗传性脱发，患有这种疾病的患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显等症状。青壮年由于皮脂腺分泌旺盛，因此是雄性激素脱发的多发人群。
患有雄性激素脱发患者应当怎么做呢？以下就是其主要的内容：
一、正确洗发：如果我们想要缓解脱发的话，那么就要保持头皮清洁，让头发有一个良好的生长环境。洗发太勤或者太少都不好的，都不利于头发生长，我们要根据自己的发质选择合适的洗发间隔，一般每周两到三次较为合理。洗发的水温在40度左右比较合适。而且在洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环，有利于缓解脱发症状。
二、合理饮食：雄性激素脱发的主要原因在于皮脂分泌过旺，堵塞和压迫毛发乳头，致使血液循环不畅，影响发根的生长。所以我们在日常生活中要注意合理饮食。
雄性激素脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽、贝类和鱼类。快餐中的油炸食品偏多不宜常吃，而且要记住尽量远离烟酒。
三、放松心态：雄性激素脱发随着生活节奏的加快，呈现年轻化的趋势。这与压力过大、睡眠不充分有着密不可分的关系。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发；放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。雄性激素脱发患者，要学会缓解压力，提高睡眠质量，这样有助与改善脱发状况。
温馨提示：什么是雄性激素脱发，患有雄性激素脱发怎么办介绍，患有这种疾病的患者，应当积极到医院治疗，以免导致的病情更加严重。若还有问题的话，可以在线咨询。
