脱发了怎么办

来源：广州肤康皮肤病医院 日期：12-05 10:46

　　脱发了怎么办？广州肤康皮肤病医院说脱发正向年轻人的伸出魔掌，现在很多年轻人也开始脱发了，都是因为平时不注意引起的，脱发了怎么办？广州皮肤病医院解析。

　　脱发了怎么办？脱发一直是人们很烦恼的问题，尤其是女性朋友，比较在意自己一头美丽的头发了。

　　精神压力过度是导致脱发常见病因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的比较上端，因而头发比较易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发（毛）癖、食发（毛）癖、拔毛癖等。头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均可以引起头发脱落。

　　精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。

　　预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发，比较简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。

　　平时妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能预防脱发。上面广州肤康皮肤病医院对“脱发了怎么办”介绍，如果还有什么疑问，可以在线咨询。