青春痘出现很突然，说不定哪天早上起来你就会看到自己脸上长了痘痘，而且青春痘发病率高，绝大多数的人都会得青春痘，只是病情不同，危害也不相同。那么在日常生活中怎么去预防呢？下面广州肤康医院解答。
生活中如何预防青春痘的发病？
1、 勤换洗枕巾、枕头
在日常生活中枕头套，被单等日常用是比较容易堆积死细胞、螨虫、灰尘头皮屑等脏东西，如果不经常换洗的话，睡觉时面部皮肤接触枕头枕巾等物品时容易感染细菌，诱发青春痘或者加重青春痘病情。
2、 饮食
青春痘发病和饮食关系密切，高油高脂肪的食物、辛辣刺激性食物容易诱发青春痘，因此在日常生活中要注意饮食，少吃这些食物，多吃新鲜的水果蔬菜，可有效预防青春痘发病。
3、 科学洗脸
洗脸是预防青春痘比较重要的一项，洗脸时要用温水，而且要选择温和无刺激的洁面产品，并做好面部的深度清洁工作。不过洗脸不能过于频繁，每天早晚各一次比较好。
4、 注意个人卫生
不注个人卫生是青春痘发病的一个主要原因，勤洗衣物，洗澡，尤其是穿有衣领的衣服时要防止衣领摩擦皮肤，因为衣领容易滋生细菌，容易感染皮肤诱发青春痘。
以上就是预防青春痘发病的方法要点。青春痘发病的原因有很多，但大多数原因和日常行为习惯关系密切，因此在日常生活中一定要做好日常预防护理工作，才能治疗青春痘。
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