有些青春痘会长居于自己脸上好几年,所以痘痘没完没了,人们比较怕的就是留下痘印和痘疤。怎样防止形成痘印和痘疤,生活中怎么去保养自己呢?青春痘是常见的皮肤病,一般可自行恢复。可如果在此过程中护理不周,或者治疗不当,是会留下疤痕和痘印的。那么,我们要如何避免青春痘留下疤痕呢?下面广州肤康皮肤病医院介绍。
广州肤康皮肤病医院好不好?广州肤康皮肤病医院先要了解痘印和痘疤是怎样形成的。通常青春痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印,几天以后颜色越来越深成了黑色或者深褐色,这时候色素可能沉着到真皮层了,比较难去除。
痘疤一般是挤压青春痘不当伤及真皮层,形成的皮肤凹洞。虽说是一种轻微的疤痕,但是却相当顽固的。不要过于希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞,一般只有医院经特殊的治疗。
在远离青春痘时,做好卫生护理还是不够的,在做好卫生护理的同时也要做好相应的饮食护理,主要有以下几点:
1、坚持二忌:忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品;忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发,同时含刺激性的食物也要避免食用。
2、坚持三多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,牛奶则是补钙的;多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E;多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。